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流感小知識

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  什么是流行性感冒?

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要臨床表現:急性高熱、肌痛、頭痛、不適、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者,空氣、飛沫為主要傳播途徑,人群對流感普遍容易感染,潛伏期一般為1-2天,典型癥狀有起病急驟、發熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀,而呼吸道癥狀較輕,流感發病初期傳染性最強,傳染期5-7天。

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  流感流行特點有:

 ?、倭鞲胁《緲O易變異,小變異引起小流行,大變異引起大流行,呈周期性變化;②常在家庭、學校,機關等單位內流行;③流感流行一般是先城鎮、后農村,沿交通線傳播。

  流感的預防應采取綜合性預防措施:

  1、大力宣傳流感預防知識,提高師生員工防病知識和意識;開展群眾性體育鍛煉,增強廣大群眾體質和抗病能力。

  2、注意個人衛生,勤換、洗、曬衣被,隨氣溫變化,注意添減衣服,避免雨淋著涼,熬夜過勞。

  3、公共場所(如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯堂、宿舍、辦公場所)要常開窗通風換氣,使用空調要對空調系統進行清洗,防止通過空調傳染病毒。

  4、流行期間盡量少串門,暫停大型集會及娛樂,盡量不到人口稠密的公共場所,不到疫區。

  5、有發熱感冒癥狀的應及早就醫,已便及早排查、診斷,對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天,以防止擴散。

  6、多飲開水,均衡飲食,多吃清淡食物。

  7、保持足夠的休息,減輕壓力和避免抽煙喝酒,以增強身體的抵抗力。

  8、保持良好的個人衛生習慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手;洗手應用清水和肥皂洗手,時間不少于半分鐘。

  9、必要時可注射“流感”疫苗,增強免疫力。

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  流感病人如何進行護理:

  1、居室宜空氣清新、流通、陽光充足,有條件者應實行家庭隔離,讓患者單獨居住,可用食醋蒸熏居室,以控制流感病毒,防止傳播。隔離期限自發病至熱退48小時。

  2、發熱患者宜臥床休息,注意保暖,防止復感風寒,應多飲開水。

  3、保持口咽、鼻腔清潔,早晚刷牙,進食后以淡鹽水或溫水漱口,防止繼發感染。

  4、患者用過的生活用具應注意消毒,可用煮沸消毒法或日光曝曬。

  5、平素適宜參加體育鍛煉,增強體質,適時增減衣服。流行季節少去公共場所。

  6、患者飲食宜清談,易于消化。高熱時可進流質或半流質飲食,適當飲用富含維生素C的果汁。

  秋季預防流感必不可少的知識:

  1、早上起床第一件事就是打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣并且保持室內空氣流通。

  2、早上冷水洗臉,晚上熱水泡腳,并且堅持每天早晨起床后鍛煉身體,提高身體抵抗力與免疫力。

  3、每天早晚刷牙,餐后漱口,殺滅口腔細菌保持清潔。

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